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D-96 泣き疲れた日 【17日の事】
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25.04.17
こんばんは今日は トレーニングも何もかも完全にオフでした。仕事は 撃沈…仕事帰りに 筋膜リリースを予約してあったので寄りました。僧帽筋〜肩甲骨···
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